Dossiers présentés par Danone
Lorsque l’on souhaite retrouver énergie et enthousiasme, les experts en nutrition nous conseillent d’adopter de nouvelles habitudes de vie : dormir suffisamment, bouger suffisamment et, bien sûr, adopter un programme nutritionnel sain et équilibré.
Améliorez votre granola
Depuis que le granola (un mélange de céréales rendu croustillant par la cuisson) est entré dans nos vies, nous aimons de plus en plus le petit-déjeuner. Popularisée dans les cafés et bars branchés, cette nourriture fait petit à petit son entrée dans les foyers. Mais saviez-vous que vous pouvez facilement préparer votre propre granola ? L’occasion d’ajouter ce qui vous plaît (noisettes, amandes, noix de coco râpée, quelques épices, etc.). Sur le site d’Activia Danone vous trouverez une recette très simple que vous pourrez préparer à l’avance, puis conserver dans un bol hermétique. À partir de votre granola maison, laissez libre cours à votre créativité. Juste avant de servir, associez-le au yaourt nature Activia et à une grosse poignée de fruits de saison : pommes ou oranges en hiver et fruits rouges en été.
Surprenez vos proches
Déjeuner ou déjeuner entre amis : quelle est la meilleure façon de se détendre après une semaine au bureau ? Vous pouvez bien sûr vous retrouver dans votre café préféré, mais que diriez-vous de les inviter pour une collation saine et fraîche à la maison ? En ce qui concerne le menu, restez simple. Vous aurez le temps de dresser une belle table, puis de profiter de ce moment entre amis. Par exemple, il ne vous faut qu’une dizaine de minutes pour préparer de délicieuses toasts à l’avocat : tout aussi délicieuses que celles que vous commandez dans votre cantine préférée, mais encore plus saines car elles sont composées d’avocat frais et de yaourt nature Activia. Retrouvez la recette complète sur activia.be
Sortez « couvert »
Lorsque nous menons une vie bien remplie, en période de pointe, nous devons pouvoir compter sur des produits sains et sans stress. Large et variée, la gamme Activia comprend de nombreuses offres équilibrées mais délicieuses que vous pouvez facilement emporter au bureau ou en déplacement. En plus des probiotiques* et des fibres contenus dans la gamme Activia Fibers, vous trouverez d’autres ingrédients sains qui nous profitent sans pour autant renoncer au goût délicieux d’une délicieuse collation.
Faites le plein d’idées
Vos enfants adorent les milkshakes ? Nous le comprenons. Parce que nous l’aimons aussi. Mais nous le savons : réduire la consommation de sucre et de graisses est recommandé si l’on veut maintenir un mode de vie sain. Pour une pause dans la journée ou si vous avez besoin d’un peu de réconfort, découvrez les bienfaits (et les délices gustatifs) du café à la banane : une sorte de milkshake rafraîchissant, sain et facile à préparer à la maison. Le secret de sa douceur réside dans les céréales Activia que vous ajoutez au mixeur en plus du café et de la banane fraîche. Chaque pot est une source de fibres et contient des milliards de probiotiques*, idéaux pour chouchouter votre ventre.
Vous voulez en savoir plus sur tout ce qui se passe dans votre ventre ?
Dans ce cas, la rencontre « Inside Your Digestion Expo » est faite pour vous.
Gratuit, interactif, ludique et idéal pour tous types de publics, ce voyage immersif vous emmène de la bouche à l’intestin en passant par le ventre. De quoi combler tous vos blancs et acquérir des connaissances sur le fonctionnement du système digestif.
Exposition gratuite, du 09/02 au 03/03, du mercredi au dimanche, de 11h00 à 19h00.
Avenue de la Toison d’Or 49, 1000 Bruxelles
* Les enzymes vivantes du yaourt améliorent la digestion du lactose contenu dans le produit pour les personnes ayant des difficultés à digérer le lactose. A consommer dans le cadre d’une alimentation variée et équilibrée et d’un mode de vie sain.
