Commencer la journée avec un délicieux dessert parvient sans aucun doute à mettre de bonne humeur et améliore considérablement une matinée qui commence toujours par s’occuper de ses propres affaires. Il ne fait donc aucun doute que ce gâteau au chocolat super protéiné est parfait pour quitter la maison avec le sourire aux lèvres. Parce qu’il a un goût si délicieux qu’une fois que vous l’aurez essayé, vous ne pourrez plus vous en passer.
En fait, ce qui le rend si délicieux, c’est le fromage blanc à la crème associé à la banane, qui offrent ensemble un plaisir sucré unique et inimitable qui séduit aussi bien les adultes que les enfants. De plus, si vous le souhaitez, vous pouvez également le consommer après le dîner pour terminer le repas de la meilleure des manières, en offrant une petite gourmandise qui ravira vraiment vos papilles.
De plus, ne contenant ni sucre ni farine, c’est un dessert idéal pour ceux qui souhaitent perdre du poids. En fait, sa faible teneur en calories le rend adapté aux régimes hypocaloriques. Bref, c’est un en-cas très sain, authentique et surtout léger, à déguster à tout moment de la journée. Il est relativement simple à réaliser, rappelez-vous qu’il n’est pas nécessaire d’allumer le four car il se cuit directement dans la poêle. Il est donc indéniable que tout s’est passé très rapidement.
Recette de gâteau au chocolat super protéiné à la crème, délicieux
temps de préparation : 10 minutes
Temps de cuisson : 5 minutes
Température totale : 15 minutes
Portions : 4
Calories : 190 par portion
Ingrédients
- 250 g de fromage blanc allégé (protéine Philadelphia, fromage blanc ou type spécial)
- 80 grammes de farine de blé
- 40 g de yaourt blanc
- 10 grammes de cacao en poudre
- 5 grammes de levure chimique
- 2 oeufs
- 1 grosse banane
Préparation
1. Tout d’abord, cassez les œufs dans un verre mixeur, ajoutez la farine de blé, le cacao, la levure et le yaourt.
2. Fermez maintenant le couvercle, allumez la machine et mélangez jusqu’à obtenir une consistance lisse et uniforme, puis divisez le mélange en le versant dans deux bols.
3. Faites ensuite chauffer une poêle antiadhésive d’un diamètre de 24 cm à bords bas, versez-y d’abord une partie du mélange, puis l’autre partie, étalez-la uniformément sur la surface, laissez cuire 1 à 2 minutes, retournez-la. de l’autre côté et laissez cuire 1 minute. Considérez-les simplement comme des crêpes. Réalisez un autre disque ou crêpe en suivant la même procédure.
4.Maintenant, coupez le disque en 8 morceaux de taille égale et faites de même avec les autres morceaux.
5. Ensuite, battez le cream cheese au batteur électrique et coupez la banane en tranches très fines.
6. Enfin, décorez un morceau de crème et quelques morceaux de banane, recouvrez avec un autre morceau et répétez ce processus jusqu’à obtenir 4 couches et terminez par la crème.
7.Ensuite, continuez avec d’autres morceaux jusqu’à épuisement des ingrédients (chaque gâteau doit être réalisé en 4 couches et fait 4 portions), puis saupoudrez de chocolat.