Le directeur d’un institut de médecine du sommeil a déclaré que le temps de sommeil des Français diminue d’année en année, avec une perte de sommeil de 15 minutes en un an et de 1 heure 30 minutes en 30 ans. Selon Jonathan Taïeb, spécialiste du sommeil et directeur de l’institut médical du sommeil, cette perte de sommeil est due à la société hyperactive dans laquelle nous vivons. Depuis l’explosion des troubles du sommeil liés à la pandémie de Covid-19, les problèmes de sommeil sont fortement liés à l’anxiété. Le docteur Taïeb a également souligné que 80% de la population a besoin de sept à huit heures de sommeil pour être en bonne santé. Il a conclu en disant que des heures de réveil régulières sont importantes pour passer une bonne nuit de sommeil.