Tout le monde connaît le fameux programme Weight Watchers (WW), ils viennent de sortir un nouveau programme basé sur la couleur : Bleu, vert et violet et point (Points intelligents). La couleur violette fournit liste de 300 aliments avec 0 point Weight Watchers.
Quelles sont les différentes couleurs Weight Watchers (WW) ?
WW innove en termes de méthode, on donne à une personne une couleur qui convient à un programme, car au final chaque personne est différente et ses besoins aussi.
Un questionnaire vous dirigera vers 3 possibilitésavec différentes quantités de SmartPoints et des listes d’aliments à point zéro :
- Correct: 30 SmartPoints/jour et une liste de 100 aliments zéro point.
- bleu: 23 SmartPoints/jour et une liste de 200 aliments zéro point.
- Violet: 16 SmartPoints/jour et une liste de 300 aliments zéro point.
La réunion est toujours là, tout comme le site ou l’application. À ce stade, rien n’a changé. Vous bénéficierez toujours de conseils, de recettes et de forums.
On peut toujours manger de tout et se faire plaisir, ici on ne parle pas de régime, mais d’un rééquilibrage alimentaire. Comme la dernière version du célèbre programme WW, chaque personne peut l’utiliser et en bénéficier.
Quels sont les 300 aliments avec 0 point Weight Watchers (WW) ?
Notez que les aliments à point zéro peuvent être consommés jusqu’à ce que vous n’ayez plus faim, cela ne veut pas dire autant que vous le souhaitez. Et n’oubliez pas que vous devez également compléter votre numéro Points intelligents tous les jours avec de la nourriture au-dessus de zéro.
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- Abricot
- Agaric des champs
- Aiguillat commun
- Canneberges
- Aussi
- ananas
- Anchois frais
- Anguille
- Anguille fumée
- Artichaut
- Asperges
- aubergine
- Sureau
- banane
- Canne (loup)
- brillant
- Baudroie
- Betterave
- Pervenche (pelée)
- Blancs d’oeufs
- bette à carde
- Moule
- poisson d’eau douce
- Lance
- Brocoli
- Ivoire
- Brugnon
- Acné (desquamation)
- morue (steak)
- filet de cabillaud)
- Calmar
- Canneberges fraîches
- Carambolage
- Kardon
- Carotte
- Carpe
- Rectangle
- Cassis
- Caviar
- Branche de céleri
- céleri
- cèpes
- Cerise
- Moule
- Champignons parisiens
- Champignons shiitake
- Chanterelles
- Chayote, Christophine
- Beau
- gens stupides
- Chou
- chou blanc
- chou rouge
- Chou vert
- Choucroute (crue)
- Chou-fleur
- choux de Bruxelles
- Citron vert
- citron vert
- Citrouille
- Cive
- Pétoncles (décortiqués)
- Clémentine
- Cocktail de fruits de mer
- Coeur de palmier
- Coings
- Colin
- Compote de pommes sans sucre ajouté
- Concentré de tomates
- Concombre
- Pétoncles (décortiqués)
- Est perdu
- Coulis de tomates nature
- Citrouille
- Courge spaghetti
- chayotte
- Crabe
- Canneberge
- Cresson
- Crevettes décortiquées)
- Crudités (sans sauce)
- Cuisses de grenouilles
- Dinde, escalope, filet
- Achèvement
- Dauphin
- Écrevisses (pelées)
- églefin
- empereur
- Calmar
- Endive
- Dessert au soja régulier
- Éperlan
- Épi de maïs
- Épinard
- Escargot naturel
- Espadon
- poisson esturgeon
- Fenouil
- Feuille de figue
- petits pois
- Figue de Barbarie
- Image fraîche
- Filet de poulet fumé
- Filet de maquereau en conserve naturelle
- Petit drapeau
- Flétan de l’Atlantique
- Bouillon d’artichaut
- Fraise
- Framboise
- Fruit de la passion
- Jacquier
- Fruits rouges
- Crevettes décortiquées)
- graines de soja
- Chanterelles
- Gombo bouilli
- Goyave
- Grenade
- Grenadier
- groseilles à maquereau
- Raisins secs
- Aiglefin (aiglefin fumé)
- Hareng frais
- Hareng fumé
- haricots beurre
- Haricots mungo
- Haricot Azuki
- haricots blancs
- Noix de lingots d’or
- Haricots mungo
- Haricots noirs
- Pinto de haricot
- haricots rouges
- Haricots secs
- Dos, filet
- Homard (décortiqué)
- huître
- Jambon de dinde ou poitrine de dinde
- Jambon de poulet ou poitrine de poulet
- Julienne
- Julienne de légumes (sans gras)
- Pied
- kiwi
- Kumquats
- les Lactariens
- Laitue
- Laitue iceberg
- Homard (décortiqué)
- Langoustines (pelées)
- Lentille
- Lentilles blondes
- Lentilles corail
- Haricots mungo
- Remplacement
- au port
- Bleu ling
- Longane
- Lotte
- Loup (tige)
- Mélange de légumes naturels
- Mais
- Tangerine
- Mangoustan
- mangue
- Maquereau frais
- Maquereau fumé
- Melon
- Bétel à la chaux
- Merlu
- Groupeur
- Mesclun ou salade, mélange de jeunes pousses
- Mini épis de maïs
- Mirabelle
- Mogette
- Morilles
- Morue fraîche (morue)
- Morue salée
- Pétoncles (pelés)
- Aller
- Nuageux
- Mûres
- Mye (décoquillée)
- Myrtilles
- Le centre
- Nectarines
- Exploser
- haricots à coquille
- Rue Canaries
- Oeufs de caille
- Oeuf de canard
- Oeuf de poule entier
- Oeuf d’oie entier
- Oeufs de lompe
- Oeufs de saumon
- Oignon
- oignons au vinaigre
- Orange
- Pétoncles (décortiqués)
- Pomélo
- patate douce
- Banque
- Papaye
- Pastèque
- des pâtisseries
- Attraper du poisson
- Pourquoi
- Petits pois
- Haricots verts et carottes
- plante sauvage à fleurs jaune vif
- pleurotes
- Encore plus alors
- Poire
- poireau
- Séparez les petits pois
- Haricots
- Pois mange-tout (ou pois mange-tout)
- paprika
- Pomme
- Citrouille
- Citrouille
- Poulet, escalope, filet ou aiguillette
- Pieuvre
- Pousses de bambou
- Pousses d’épinards
- Priez (expliqué)
- Couper
- Navet
- radis noir
- Coupe
- raisins secs
- Ramboutan
- bâtard
- Ratatouille (sans gras)
- Requin
- Lutte
- Rollmops (hareng mariné)
- Fusée
- rouget
- Chauves-souris frugivores
- Rutabaga
- Épée
- Saint-Pierre
- salade
- Salade de fruits frais nature sans sucre ajouté
- Salicorne (Salicornia sp.), fraîche
- Salsifications
- Sandra
- Sardines fraîches
- Saumon en conserve naturel
- Saumon frais
- Saumon fumé
- Saumonet
- Endive
- poisson rouge
- Seiche
- Poisson-chat
- Soja et autres protéines végétales
- Célibataire
- Soleil tropical
- Sol
- Tacaud
- Tanche
- Tangerine
- Tétragon cornu
- Thon en conserve naturel (Albacore)
- Thon frais
- Tofu ferme
- Tofu soyeux
- Tomate
- Tomates : chair concassée, pelées, coupées en dés (naturellement conservées)
- Topinambour
- fruits de mer
- Truite d’eau douce
- Truite fumée
- turbot
- Vivaneau
- Yaourt brassé 0% sans saveur
- yaourt brassé 0%
- Yaourt au lait de brebis naturel 0%
- Yaourt au lait de chèvre naturel 0%
- Yaourt nature classique