Nous ne sommes pas tous égaux en ce qui concerne notre santé cardiaque ! En France, la pathologie cardiovasculaire tue 200 femmes par jour. Les compléments alimentaires peuvent être utiles pour nous aider à améliorer notre santé.
Pour nous protéger, il est important d’arrêter de fumer si vous fumer, de marcher au moins 30 minutes par jour et d’adopter un régime alimentaire de type méditerranéen. Par ailleurs, le bus du cœur féminin s’arrêtera dans le Var, à Six Fours, du 27 au 29 mars.
Si vous souhaitez en savoir plus sur le sujet, écoutez la chronique ! La micronutrition se concentre sur l’impact des micronutriments sur notre santé et vise à optimiser notre métabolisme de façon individuelle. Ce domaine prend aujourd’hui une importance croissante face aux régimes pauvres en micronutriments, qui sont qualifiés d’aliments riches en “calories vides”.
Sophie Schaeffer peut vous accompagner sur le Var, à Garéoult, La Celle et La Garde. Vous pouvez la trouver sur son site internet ou sur ses réseaux sociaux, notamment Instagram et Facebook. Garder son cœur en bonne santé est important, n’hésitez pas à demander conseil !