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Adriana Karembeu, une célèbre mannequin et présentatrice TV française de 53 ans, affiche un corps de rêve. Entre son rôle de mère et son parcours professionnel riche en diversité, elle parvient à maintenir sa forme grâce à certains conseils qu’elle partage. Découvrez-les ici.
La principale préoccupation d’Adriana Karembeu est de bien manger. Elle est née d’un nutritionniste maternel et, étant enfant, aucune règle alimentaire ne lui était imposée. Elle s’est intéressée aux régimes amincissants dès son adolescence grâce à son travail de mannequin. Elle a également affiné ses connaissances sur la santé grâce aux concepts appris dans le domaine de la médecine et aux émissions qu’elle anime sur le corps humain.
Adriana a révélé que son amour pour la nourriture est sans limites et qu’elle adore toutes sortes de plats. Elle a découvert diverses cuisines tout au long de ses voyages et a adopté la cuisine traditionnelle de chaque pays. Dans son livre, “Ma cuisine gourmande sans prendre de poids”, elle partage des recettes saines pour trouver l’équilibre alimentaire.
Concernant le dîner, Adriana a du mal à suivre la règle classique du repas léger le soir en raison de son rythme de vie. Pour créer l’équilibre, elle pratique depuis l’âge de 18 ans le jeûne intermittent, qui consiste à ne pas manger pendant quelques heures. Elle recommande d’éviter de se servir plusieurs fois et d’écouter les besoins du corps.
Adriana boit régulièrement une infusion de gingembre et de citron pour son effet détox et stocker de l’énergie. Elle préconise également les fruits naturels plutôt que les jus industriels pour leurs nutriments bénéfiques pour l’organisme.
En ce qui concerne l’exercice, Adriana adore la salle de sport et les exercices de musculation. Elle a perfectionné sa silhouette en trois mois grâce à cette pratique. Elle est également une passionnée de marche, joue régulièrement avec sa fille et promène son chien. Elle apprécie également les massages pour entretenir son corps.
Suivre les conseils d’Adriana Karembeu permet de maintenir son corps en forme. Elle privilégie une alimentation saine et équilibrée, pratique régulièrement l’exercice physique et s’hydrate suffisamment. Sa longue expérience dans le monde du mannequinat lui a appris à prendre soin de son corps de manière efficace et sans se priver.