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Aujourd’hui, vendredi 15 mars, c’est la Journée du Sommeil. Les experts de la santé insistent sur l’importance d’une bonne nuit de sommeil pour notre santé. En effet, 1 Français sur 5 souffre d’insomnie.
Dans la ville de Rouffach, dans le Haut-Rhin, se trouve une unité veille-sommeil qui a été lancée il y a plus de trente ans. Elle accueille environ 700 patients par an, référés par leur médecin et souffrant de troubles du sommeil.
Cette unité a pour objectif d’évaluer et de traiter les troubles du sommeil. Elle est composée d’une équipe de trois spécialistes du sommeil et de seize infirmières. Les troubles du sommeil touchent toutes les catégories socioprofessionnelles et tous les âges.
Une bonne nuit de sommeil est importante pour améliorer notre concentration et pour la consolidation des apprentissages. Elle affecte également notre vulnérabilité émotionnelle : le manque de sommeil nous rend plus anxieux, impulsifs et irritables. Pour les enfants, elle est importante pour leur croissance, car l’hormone de croissance est produite pendant le sommeil.
Lors de la journée du sommeil à Rouffach, une conférence a été organisée pour discuter de l’importance du sommeil avec des spécialistes. Elle s’est tenue de 17h à 19h à la salle communautaire de l’hôpital.
Jérôme Chesnau, un patient de l’unité, souffrait d’insomnie et d’hypertension. Après avoir été diagnostiqué avec une apnée du sommeil, il porte maintenant un masque lorsqu’il dort pour l’aider à s’endormir plus facilement. Il est heureux de retrouver des nuits paisibles et de pouvoir profiter de la vie. Malheureusement, il n’est pas seul, car 8% des Français souffrent d’apnée du sommeil.
En somme, il est important d’écouter notre corps et de chercher de l’aide lorsque nous avons des problèmes de sommeil. Des unités comme celle de Rouffach peuvent aider à diagnostiquer et à traiter les troubles du sommeil et ainsi améliorer notre qualité de vie.