Ronflement, réveils nocturnes, agitation… Le syndrome d’apnées-hypopnées obstructives du sommeil, communément connu sous le nom d’apnée du sommeil, est un trouble où le dormeur subit des pauses respiratoires ou une diminution du débit respiratoire.
Cette diminution ou cet arrêt répété de la respiration ne dure généralement que quelques secondes, mais entraîne une diminution de l’oxygénation du sang, responsable de micro-réveils continus dont le dormeur n’a pas conscience.
Cependant, l’apnée du sommeil est souvent sous-diagnostiquée, malgré ses impacts sur la vie quotidienne. Une étude menée a révélé que les patients présentant des symptômes d’apnée du sommeil étaient plus susceptibles d’avoir des problèmes de mémoire ou de réflexion.
En interrogeant plus de 4 000 volontaires sur leur sommeil puis en leur faisant passer des tests cognitifs, les auteurs de l’étude ont observé que les personnes souffrant d’apnée du sommeil étaient 50% plus susceptibles d’avoir des problèmes de mémoire ou de réflexion. Les auteurs soulignent donc l’importance de la détection précoce de l’apnée du sommeil et de ses traitements efficaces tels que les appareils à pression positive continue des voies respiratoires disponibles.
Il est important de noter qu’un sommeil de qualité, combiné à une alimentation saine et à une activité physique régulière, contribue à réduire les risques de problèmes cognitifs, améliorant ainsi la qualité de vie. Donc, si vous rencontrez des symptômes d’apnée du sommeil, il est indispensable de consulter un spécialiste pour trouver une solution appropriée.