Le samedi 16 mars, de 10h à 12h, Caroline Fualdès, une sophrologue certifiée RNCP et professeur de salsa et autres rythmes cubains depuis de nombreuses années, propose le cours de sophrodanse “Au coeur de soi” à la MJC de Rodez. Il s’agit d’une combinaison de sophrologie et de danse basée sur des techniques de respiration, de relaxation dynamique et de méditation guidée en mouvement.
Suite au succès du premier cours l’année dernière, la MJC organise cette activité tous les lundis soir depuis septembre dernier. C’est une manière de se reconnecter à ses ressentis, de libérer le corps des tensions et d’exprimer ses émotions en remplaçant les parties chorégraphiées et guidées par une danse libre et intuitive. Ce cours est ouvert à toute personne âgée de 16 ans et plus.
Pour plus d’informations, veuillez contacter Caroline Fualdès par e-mail à [email protected] ou par téléphone au 06 20 86 71 01. Les inscriptions se font à l’accueil de la MJC ou par téléphone au 05 65 67 01 13. Le tarif est de 25 € ou de 20 € pour les adhérents de la MJC.