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Vous manquez d’inspiration pour votre déjeuner de ce week-end? Ne vous inquiétez pas, nous avons quelques idées délicieuses et saines pour vous satisfaire. Offrez à vos papilles gustatives de la saveur et à votre corps des nutriments sains.
Le week-end est le moment idéal pour se faire plaisir, et nous avons tendance à nous concentrer sur le déjeuner. En comblant le fossé entre le petit-déjeuner et le déjeuner, ce repas nous permet de nous réveiller plus tard tout en profitant des plaisirs de deux repas. Pour éviter l’excès de sel, de sucre ou de graisse, nous avons une excellente idée pour un déjeuner sain inspiré de Caroline Receveur.
L’influenceuse a partagé sur sa story Instagram (@carolinereceveur) une magnifique assiette qu’elle a réalisée. Sans plus attendre, nous allons vous dévoiler comment vous faire plaisir en fin de semaine.
À quelle heure est servi le brunch ? Comme pour tout repas, le déjeuner a sa propre plage horaire. Puisqu’il relie le petit-déjeuner et le déjeuner, les heures de consommation sont très similaires. Pour profiter d’un bon brunch, il est recommandé de s’asseoir à partir de 10 heures et de terminer au plus tard à 15 heures. Cependant, les restaurants spécialisés dans le brunch proposent souvent une gamme d’horaires plus large. Vous pouvez donc déjeuner à partir de 9 heures et finir vers 17 heures sans aucun problème.
Que mange-t-on au déjeuner ? Le brunch est un type de repas qui combine des aliments typiques du petit-déjeuner et du déjeuner. Il existe des aliments sucrés et salés. Pour les douceurs, nous avons des viennoiseries, des tartines beurrées avec de la confiture ou du miel, des fruits, des crêpes, des céréales, des jus de fruits, du chocolat chaud, du thé ou du café. Pour les aliments salés, les œufs sont souvent cuisinés en plat, brouillés ou en omelette. Le fromage, le bacon, les saucisses, la salade, le saumon et les tranches de quiche ne manquent jamais d’être servis.
Brunch santé : les idées recettes saines et délicieuses de Caroline Receveur. L’influenceuse Caroline Receveur adore la bonne cuisine! Elle partage toujours avec sa communauté ses sorties au restaurant ou ses repas à la maison. Dans sa story Instagram, nous avons vu de belles idées de recettes pour le brunch. Les deux étaient délicieuses et saines. Nous avons trouvé dans son assiette des œufs brouillés appétissants aux épinards et oignons. Nous avons également vu une fine tranche de jambon, un demi-avocat et une délicieuse gaufre à la patate douce. De plus, nous avons dévoilé une délicieuse recette de gaufres à la patate douce dans notre article précédent. Présenté dans une assiette, ce plat salé vous apporte une bonne dose de protéines et de vitamines!