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Les personnes toxiques sont des individus nocifs qui causent des souffrances, mettent les personnes mal à l’aise et créent des conflits. Elles sont souvent en proie à des émotions négatives. Cependant, la plupart d’entre elles ne se rendent pas compte des dommages qu’elles causent. Pire encore, elles n’essaient pas toujours de nuire délibérément et croient parfois être bien intentionnées. Les personnalités toxiques ont la capacité de générer de l’inconfort et de vous empêcher d’être vous-même. Cela peut vous amener à remettre en question de nombreux aspects de votre vie. Elles peuvent se cacher n’importe où, que ce soit dans un partenaire condescendant, un parent contrôlant, un ami jaloux, un collègue hypocrite ou un voisin jugeant. Tous ces individus ont un point commun: ils créent des émotions négatives et ont un impact dangereux sur le bien-être psychologique des personnes qui les entourent. Comment les reconnaître ? À quels comportements faut-il prêter attention ? Johanna Rozenblum, psychologue clinicienne, éclaire notre lanterne.
Voici 6 comportements récurrents chez les personnes toxiques :
1. Elles veulent tout contrôler : Le besoin de contrôle sur son conjoint, ses enfants, ses choix de vie ou ses finances est un signe flagrant de toxicité. Le comportement dictatorial commence souvent de manière insidieuse. “Tu fais ce que tu veux, mais si j’étais toi, je… ”
2. Elles sont égocentriques : Les personnes toxiques sont souvent centrées sur elles-mêmes et se croient supérieures aux autres. Elles ne s’intéressent qu’à leurs propres besoins et ne montrent pas d’empathie envers les autres.
3. Elles se plaignent tout le temps : Les plaintes constantes et les critiques destructrices sont les comportements favoris des personnes toxiques. Elles se plaignent de tout et de rien, et leur insatisfaction chronique peut vous affecter négativement.
4. Elles critiquent tout le monde : Les personnes toxiques aiment critiquer les autres pour se sentir mieux dans leur propre peau. Elles peuvent aussi faire des commentaires négatifs derrière votre dos pour essayer de vous rabaisser.
5. Elles sont jalouses : Les personnes toxiques sont souvent jalouses de la réussite des autres. Elles peuvent également être envieuses de votre apparence physique, de votre relation amoureuse ou de votre situation financière.
6. Elles manipulent les autres : Les personnes toxiques peuvent être des maîtres manipulateurs. Elles peuvent vous faire sentir coupable ou vous faire croire que vous êtes responsable de leurs problèmes. Elles peuvent également gaslighter (manipuler la réalité) pour vous rendre confus et vulnérable à leur pouvoir.
En reconnaissant ces comportements chez une personne, vous pouvez prendre des mesures pour éviter leur toxicité et protéger votre bien-être psychologique.
